诺亚舟旗下广外增城外国语学校组织教职工赴从化户外拓展活动

我师悠悠采撷心，汤泉暖暖增外情。

怡趣田园饭香融，洒逸山秀水隽行。

为丰富教职工的业余生活，激励教职工以饱满的热情在本职岗位上爱岗敬业，诺亚舟旗下广外增城外国语学校组织教职工及家属赴从化流溪河度假区良口泡温泉、k歌、采摘冰糖橘等户外活动，这次户外活动分别于12月7、8日和12月14、15日两个双休日分两批进行。

岭南的冬天还是温暖如春，公路两边的绿树红花装扮枝头，在微风中轻轻摆动，欢迎着每一位到来的朋友。好风景伴随着好心情，教职工们没有旅途中的疲惫，而是沉醉在流溪河沿途美景中。

泡温泉真解乏!真爽!

经入住酒店，稍作休憩后，夜幕降临，我们来到不同设计风格和元素的温泉池。泉水洁明清澈，如甘泉泻玉;走进池子，汤水温润滋泽，让整个身体拥抱在暖流中，让闭塞一冬的毛孔肆意舒张，滋润春天的气息。我们泡着温泉、听着音乐、聊着天，十分惬意;泡累了，就闭目养神。置身蒸腾氤氲的汤池，仿佛“东赢沐浴”，身心在这里得以释放，肌肤筋骨得以放松解乏。

泡温泉具有消除疲劳、促进血液循环、加速新陈代谢的功效。同时温泉中的矿物质还有美容养颜、爽身润肤的效果，是一项非常有益于健康的活动。泡温泉不仅泡走了工作的疲劳，更是泡出健康的身体，让我们每个人全身都散发着健康的自信。

入夜，教工们有的去歌厅k歌、有的去烧烤、有的到院内走走、有的散步河畔，看木屋别墅，望一川风月，静影沉碧，夜枕听泉，晨起看水，徜徉在健康养生世外桃源，让人陶醉，放松了我们因工作而紧绷的情绪。

第二天早上，我们乘车向流溪河度假区良口镇溪头村山上进发，去采摘柑橘，这里是流溪河三大发源地之一，一路山高草密，林茂竹翠，峡谷清幽，沿途穿越多个美丽的小乡村，越过多个小山头、竹海、枫林、瀑布、溪流、小桥、农家... 。

车停在了山脚下，果园农场主带领我们徒步爬山，立即融入了大山林海之中，到了半山腰，一遍黄绿相间的柑橘林出现在眼前，走近果园，我们就被一片硕果累累的景色所吸引，明亮的阳光倾洒在饱满的果实上。

孩子们立即如放飞的小鸟一般冲进柑橘采摘园，我们也迫不及待地进入采园内，拿起工具向着一串串金黄诱人的柑橘“进军”、一个个脆甜爽口的柑橘落入袋中的，在阳光明媚、微风徐徐的暖冬，孩子们欢笑嬉戏、边吃边摘。我们一边幸福地看着孩子们活跃的身影，一边采摘，脸上绽出更加灿烂的笑容，教工们三两结伴，穿梭在果树之间，不一会儿，每个人手上都有一大袋的“战利品”。大家兴高采烈地品尝自己的劳动成果，一口咬下橘果，“好甜啊”，软甜爽脆让我们口齿留香。采趣于自己动手采摘的快乐和满足，同时感受着田园生活的宁静与乐趣。一时橘园里处处洋溢着欢声笑语。

风清云淡，丛林幽径，这里空气清新，生态保护良好，民风淳朴，是返璞归真、感受真正的原生态大自然绝佳之地。有的教工则边休息边游步欣赏山上自然景色，向山下眺望：云雾，土屋、竹林、农家，宁静优美，橘树李树满山遍野，土屋石屋错落村隅，是一个天空、竹林、溪流无限自由组合的地方。沉醉于山中的美景，我们纷纷驻足拍照留念。

真是"采'橘'东篱下，悠然见南山。"山村美丽，有硕果累累的乡村美景，也有我们采摘的快乐和大家劳动的满载而归。

竹筒饭好香啊!

中午到了，上午的采摘活动令我们饥肠辘辘了，乘车到了一处隐在竹海中的乡村农庄吃竹筒饭，竹筒饭的做法颇具有野炊特点，据农庄主介绍：竹筒饭又名香竹饭，是地方传统特色美食。从后山上砍来新鲜绿皮竹，装着"香米"配肉类及味料烤熟的饭食。劈开竹筒，米饭被竹膜所包，口感极佳，声誉甚高，。

我们围坐在一张张桌子边，期待着著名的风味美食，一会儿，一条条长长的竹筒饭搬到桌上了，虽未开吃，已闻异香扑鼻， 只见竹筒饭竹杆表皮焦黑，米饭酱黄，香气飘逸。“好香啊!”，吃时，饮一口竹叶山茶，咬一口竹筒饭，香软可口，慢品细嚼，柔韧透口，鲜香软糯，有香竹之清香和米饭之芬芳。

听说竹筒饭有几十余种，我们吃了肉香竹桶饭、鲢鱼竹桶饭、排骨竹桶饭、莴笋腊肉竹桶饭、香菇滑鸡竹桶饭、香肠竹筒饭、鳝鱼竹筒饭等，另有特色炒菜相配。这些竹筒饭柔软味美，青竹香与糯米肉香融为一体，真是香气袭人，喷香可口，实在是令人垂涎三尺!大家今天都成了标准的“乡村吃货”，吃的趣味盎然。

竹筒饭对于竹子的利用，堪称无双：先作锅，后作碗，再作柴烧，真正做到了就地取材，材尽其用。我们慕名而来就是体验乡村的传统风味美食，亲自感受绿色食品和生态食品的地方特色饮食文化。

教工们围坐在一起品尝着乡村美食，畅聊着今天的乡村之旅，脸上满满的都是快乐和幸福!

采摘怡情、愉悦身心!增强体魄、体验快乐!

在这暖意盎然的季节，我们相约这里，感受集体外出的兴奋和喜悦，感受深冬温泉的脉搏，采集收获五彩斑斓的快乐。品尝原汁原味的农家美味，体验户外活动的魅力。走进田园，放松心情，享受生活，感受美好，让教工们度过了一个愉快的周末。

相约美丽山水，品味田园风情。

此次从化户外拓展之行活动，既丰富了教师的业余生活，开阔视野，也增进了教工们的友好互助。更让教职员工们充分感受到了学校的关怀和爱护。大家纷纷表示：一定要立足本职岗位，恪尽职守，勤奋敬业，以更加饱满的激情，为学校新发展去奋发有为!